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Quantos pensamentos negativos se repetem indefinidamente em sua mente? As afirmações diárias ajudam a religar nossos cérebros, aumentar a auto-estima e mudar padrões de pensamento negativos. Capacite-se afirmando verbalmente seus sonhos e ambições. Escolha entre muitas intenções diárias e defina lembretes para serem entregues ao longo do dia.

As afirmações positivas ajudam a fazer grandes mudanças em sua mentalidade e também servem como avisos e lembretes diários sobre o que você realmente é capaz, garantindo que cada dia seja um dia incrível.

Uma afirmação é uma afirmação simples, mas poderosa, que ajuda a fortalecer a conexão entre a mente consciente e a inconsciente. Quanto mais você fortalecer essa conexão, mais resiliente você será quando passar por circunstâncias difíceis ou desafiadoras.

Como disse Buda sabiamente: você se torna aquilo em que acredita. E a melhor maneira de fortalecer sua resiliência é praticar afirmações todos os dias.


Há muitos benefícios em usar afirmações como parte de sua rotina matinal diária:

- Elas ajudam a aumentar a consciência de seus pensamentos e palavras, tornando mais fácil reconhecer os padrões de pensamento negativos e de dúvida que o prendem.
- Afirmações definem seu foco. Quando você concentra sua energia nas coisas que deseja, como alcançar seus objetivos, o que é positivo, edificante e bom, você cria uma mentalidade de abundância e fortalece sua determinação de fazer isso acontecer.
- Eles te abrem para possibilidades. Muitas vezes ficamos presos na mentalidade do “impossível”, mas as afirmações invertem isso. Quando você começa a afirmar positivamente o que é realmente possível, todo um mundo de oportunidades se abre para você.

*Funciona no Wear OS: você pode usá-lo no seu relógio.